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Que es "The AQUA Yoga Method"?

  • El Método Aqua Yoga es una técnica de entrenamiento en donde se transfieren los ejercicios y las posturas tradicionales de Yoga al medio Acuático.

  • Es una combinación de las técnicas de Yoga y ejercicios de natación.

  • Se realiza en una piscina y utiliza un flotador en forma de espagueti o noodle para realizar los ejercicios.

Quien Puede Practicarlo?

  • El método de Aqua  Yoga puede ser practica por todos.  Desde niños hasta adultos mayores.

  • Es especialmente beneficioso para los Adultos Mayores ya que el agua ayuda a soportar el peso del cuerpo y se protegen las articulaciones.

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Cuales son los Beneficios del Aqua Yoga?

  • Proteje las articulaciones

  • Ejercita todo el cuerpo

  • Recibes los beneficios de flotar

  • Mejora la Circulación

  • Aumenta el rango de movimiento

  • Ejercitas los músculos sin riesgo de lesiones

  • Estiramiento Profundo

  • Mejora el Balance

  • Fortalece el Abdomen

  • Descomprime las articulaciones

  • Es terapeutico

  • Es Divertido

SALUDO AL SOL

 "THE AQUA YOGA METHOD"

CONTACTO

Mari Angie

Oceanairyoga@gmail.com

Hollywood, FL 

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