Libera el espacio que hay en ti.

Que es Air Yoga?

Es un metodo de entrenamiento creativo que traspasa los ejecicios de yoga a una hamaca en forma de columpio que sirve como soporte en las  posturas, ayuda a profundizar en el estiramiento y refuerza el trabajo desde el centro (Core).

Quien puede practicar Air Yoga?

Puede ser practicado por todas las personas, de cualquier edad y condición física, ya que los ejercicios y posturas pueden adaptase a niveles básicos o avanzados.

Cuales son los Beneficios de Prácticar AIR Yoga?

  • Mejora la postura y Alinea el cuerpo

  • Crea espacio entre las Vertebras y Articulaciones

  • Descomprime las Articulaciones

  • Hidrata los discos intervertebrales

  • Fortalece el Cuerpo

  • Refuerza el Core y Centraliza el movimiento 

  • Calma el sistema nervioso

  • Aumenta la Flexibiliadad

  • Aumenta la Resistencia Fisica

  • Relaja

Prueba una Clase de AIR Yoga On line Gratis

La práctica de AIR Yoga es versátil, divertida y sirve como método de acupresión. 

 

Formate como Instructor de AIR Yoga

En que consiste la formación?

La Formación como instructor de AIR Yoga te entrena en el método y te capacita para enseñar.  

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CONTACTO

Mari Angie

Oceanairyoga@gmail.com

Hollywood, FL 

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