Introducción al Yoga Aereo

Taller para Principiantes

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• Posturas de AIR Yoga Básicas

• Como agarrar la hamaca

• Inversiones básicas

• Seguridad y llaves de sujección.

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AIR Yin Yoga

Usa la hamaca como Metodo de Acupresión

• Usa la hamaca para acceseder a tejido conjuntivo profundo

• Libera bloqueos musculares y energéticos

• Relajación profunda y descanso regenerativo.